Tomaat voor uw prostaat
Onze voorouders wisten al dat voeding kan dienen als medicijn. Tegenwoordig wordt er opnieuw onderzoek naar gedaan. Kurkuma tegen alzheimer, kool tegen kanker. Wat u zelf kunt doen tegen ziekten.
De kans dat u kanker krijgt, is ongeveer een op drie. Dat geldt althans voor Nederlandse mannen; voor vrouwen is die kans een op vier. Dat u daarmee naar de dokter moet, als het eenmaal zover is, staat buiten kijf. Maar in tegenstelling tot wat de meeste mensen denken, kun je daarnaast ook zelf iets doen, en dat is vaak een diepgevoelde behoefte.
Om te beginnen: minder eten. Overgewicht is een risicofactor. En niet alleen minder, maar ook beter eten. Meer groente en fruit. Maar wat dan precies? Helaas komen de meeste artsen nog niet veel verder dan het uitreiken van een foldertje over goede en slechte vetten, en gaat de voorlichting meestal alleen over wat je níet mag. Een uitzondering zijn de oogspecialisten; die geven bij sommige netvliesaandoeningen een voedingsadvies: gele paprika, groene bladgroente, blauwe bosbes.
Paywall
Wilt u dit artikel lezen? Word abonnee, vanaf slechts 5 euro per maand.
Lees onbeperkt premium artikelen met een digitaal abonnement.
Kies een lidmaatschap